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Pratiquez des exercices de Yoga du Visage en vidéo

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 Yoga du visage, Gym Faciale : Une approche naturelle et holistique

 Le yoga du visage est une méthode naturelle & holistique permettant de garder ou de retrouver un visage jeune & rayonnant par l'utilisation combinée de 3 techniques : 

- Tonification des muscles du visage

- Auto massages

- Stimulation des points énergétiques

 Une méthode efficace

Par les exercices de tonification musculaire, d’auto-massage & de stimulation des points énergétiques, le yoga du visage vient renforcer en profondeur les tissus du visage et permet ainsi de le sculpter, modeler et restructurer.
Les rides existantes sont ainsi très nettement atténuées de même que l'apparition de nouvelles rides.
Programme de yoga du visage pour raffermir l'ovale du visage

 Harmonie intérieure

Le yoga permet un bien-être général et cultive la beauté intérieur et extérieur
Au-delà de l'aspect esthétique, le yoga du visage permet de cultiver l'harmonie intérieure et l'amour de soi.

 La gymnastique faciale est la première composante du yoga du visage

La première approche porte spécifiquement sur la détente et le rajeunissement du visage par la mise en œuvre de trois techniques (stimulation des points énergétiques, exercices de tonification musculaire et auto-massages du visage et du cuir chevelu) qui apportent des effets bénéfiques immédiats et visibles sur le plan esthétique.
 
En effet, notre visage est composé d’une quarantaine de muscles et comme les autres muscles du corps, lorsque ceux-ci ne sont pas sollicités, ils se relâchent et favorisent l’apparition de rides.

Par les exercices de bonification musculaire, les muscles du visage retrouvent donc fermeté et volume, permettant ainsi de venir combler les rides existantes et de prévenir l’apparition de nouvelles rides.

Cette approche aussi appelé gymnastique faciale qui agit sur le vieillissement en profondeur est complémentaire de l’utilisation de produits cosmétiques anti-âge qui viennent soigner et nourrir la peau dans ses couches plus superficielles.

 Le hatha yoga

yoga du visage et hatha yoga
La seconde approche vient aborder la question de la beauté du visage en lien avec la bonne santé des organes digestifs du corps dont le rayonnement de la peau et des traits est le reflet. Ainsi, par des postures douces de Hatha Yoga le souffle est libéré et les organes du corps peuvent se détendre et se régénérer.

 Les techniques de gestion émotionnelle

La seconde approche vient aborder la question de la beauté du visage en lien avec la bonne santé des organes digestifs du corps dont le rayonnement de la peau et des traits est le reflet. Ainsi, par des postures douces de Hatha Yoga le souffle est libéré et les organes du corps peuvent se détendre et se régénérer.

 Voici une série d'exercices de Yoga du Visage :

Découvrez également en vidéo nos différents exercices de yoga du visage en répondant au questionnaire.

 La réduction du double menton

Inspirez. Sur l’expiration par le nez, venez piquer très fortement la langue contre le palais supérieur comme pour amorcer une succion, avec la banque légèrement avancée vers l’avant et la mâchoire inférieure également légèrement projetée vers l’avant. Cet exercice, très discret, peut se pratiquer très facilement à tout moment de la journée. Selon vos besoins, vous pouvez le renouveler 5 à 20 fois par jour.

 Mobilisation du muscle frontal

Placez la pulpe des doigts juste au dessus des sourcils, à la base du front. Inspirez par le nez, puis sur l’expiration, exercez un mouvement d’opposition entre les sourcils qui cherchent à se relever, et la pression des doigts, dirigée vers l’intérieur et vers le bas, en sens contraire du mouvement du muscle frontal. La force des doigts doit s’équilibrer avec celle du muscle frontal, afin que le muscle frontal reste aussi lisse que possible pendant l’effort malgré sa tentative de contraction. Recommencez deux fois. Cet exercice raffermit le muscle frontal, réduisant les lignes et les rides.

 Les mouvements des yeux

Gardez la tête détendue, tout en maintenant colonne vertébrale bien droite. Fixez un point devant vous. Sans bouger la tête, le cou ou le visage, tournez le regard vers la droite. Revenez au centre. Puis vers la gauche, revenez au centre. Puis vers le haut, revenez au centre, et enfin vers le bas, revenez au centre. Fermez les yeux quelques secondes, puis renouvelez cet exercice une fois. Cet exercice renforce les muscles des contours des yeux et détend le regard.

 Le tour de langue

Faites tourner la langue à l’intérieur de la bouche trois fois dans un sens et trois fois dans l’autre sens. Cet exercice réduit les rides du sourire et autres petites lignes autour de la bouche.

 Les joues de hamster

Emplissez vos joues d’air, comme si votre bouche était remplie d’eau, et serrez les lèvres au maximum afin que la bouche soit aussi petite que possible. Inspirez et expirez par le nez. Transférez l’air d’une joue à l’autre, 30 secondes environ. Renouvelez l’exercice une à deux fois. Cet exercice renforce les muscles des joues, raffermit les joues et réduit les rides.

 Nos différents programmes

La méthode est très simple, il vous suffit de 5 à 10 minutes par jour pour avoir de très bons résultats.

Cette méthode est plus efficace que le plupart des cosmétiques anti-âge très coûteux puisqu'elle agit directement sur la musculature profonde du visage.
Réalisez-vous que vous avez la beauté et la jeunesse de votre visage entre vos mains ?
Sachez qu'il existe une méthode 100% naturelle afin de tonifier efficacement l'ovale de votre visage et diminuer fortement votre double menton  ou de prévenir son apparition.
Par exemple, si vous commandez un programme sur 30 Jours vous accéderez à 1 vidéo par Jour pendant 30 Jours. 

Votre accès est illimité et à vie afin de pouvoir le refaire à volonté après les 30 Jours.
Les avantages d'une formation en ligne
- Un accès illimité à vie au programme.
- La possibilité de pratiquer les exercices aux moments de la journée qui vous conviennent le mieux.
- Des réponses à toutes vos questions tout au long du programme et pendant les séances collectives.
- Une documentation écrite téléchargeable en PDF sur toutes les parties du visage est proposé en plus si vous le souhaitez.
Les Tarifs & Programmes
Programme initiation sur 15 Jours : 109 EUR   54 EUR
Programme complet sur 30 Jours : 218 EUR   96 EUR
Programme Ovale sur 30 Jours : 67 EUR   36 EUR
(À l'issue du programme d'Initiation vous aurez  la possibilité d'acheter la suite du programme à 54 EUR)
Je n'ai pas beaucoup de temps chaque jour ?
Les programmes ont été mis au point afin d'avoir le maximum de résultats sans y consacrer tout son temps. Vous recevrez chaque jour une vidéo privée d'une durée de 5 à 15 minutes en fonction de votre programme.
Pourquoi les programmes sont en réduction ?
Les programmes sont exceptionnellement en réduction ce mois-ci pour que chaque participante puisse essayer cette nouvelle pratique à moindre coût.
Les programmes retrouveront leur prix d'origine le mois prochain.
Pourquoi le nombre de places est-il limité ?
Les places sont limitées pour que chaque participante puisse bénéficier d'un suivi personnalisé avec Sylvie & d'une réponse rapide à toutes vos questions.
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 Sylvie : 06 31 64 27 25
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