ride du lion yoga du visage

Éliminer la ride du lion grâce au yoga du visage, cette ride qui vient se former entre les sourcils.

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Nous nous retrouvons aujourd'hui pour pratiquer un exercice de yoga du visage pour faire un exercice qui va permettre d’éliminer la ride du lion, cette ride disgracieuse qui peut venir se former entre les sourcils.

Exercice de yoga du visage pour éliminer la ride du lion

Nous nous retrouvons aujourd'hui pour pratiquer un exercice de yoga du visage pour éliminer la ride du lion, cette ride disgracieuse qui peut venir se former entre les sourcils.  

Pour cela nous allons venir tonifier le muscle inter-sourciller, c'est à dire le muscle situé entre les sourcils. Le principe de la tonification musculaire des muscles du visage est simple. Un muscle qui se tonifie va se densifier et raccourcir permettant ainsi à la peau de se retendre. Le principe de l'exercice pour la tonification de la ride inter-sourcilière, c'est de venir exercer un mouvement d'opposition entre le mouvement des doigts qui vous se poser à l’extrémité des sourcils et étirer les sourcils vers l’extérieur. Le mouvement du muscle va chercher à se froncer, tout ceci sur l’expiration. 

Pratiquons ensemble l'exercice pour éliminer la ride du lion.

Venez positionner les doigts à l’extérieur des sourcils :
  •  Inspirez, 
  • Expirez
  •  Cherchez à contracter les sourcils tour en étirant les mains vers l’extérieur
  •  Relâchez
  •  Inspirez
  •  Expirez
  •  Une dernière fois
  •  Inspirez
  •  Expirez
  •  Et relâchez
Pour venir détendre les muscles je vous invite à faire un petit tampon avec le majeur et l'index et à venir tapoter le muscle inter-sourcilier.
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