Yoga du visage - double menton sous la peau du cou

La méthode la plus efficace pour perdre son double menton !

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Réduire le double menton avec des auto-massages du visage, c'est possible !

Saviez-vous que vous pouviez tonifier l'ovale de votre visage avec la pratique régulière du yoga du visage 
C'est une méthode naturelle et holistique durable permettant d'éliminer ou de prévenir le relâchement cutané de la peau, et entre autre le double menton. Cette technique, à raison de quelques minutes par jour et sans avoir besoin d'autre outil que vos mains, vous permettra de lisser l'ovale de votre visage et d'évacuer tout le stress de votre journée.

Pourquoi ça m'arrive?

Dans notre quotidien, on ne sollicite que très peu la quarantaine des muscles de notre visage. 
Et lorsqu'on n'utilise pas un muscle, il se relâche, se ramollit, puis la peau se détendCe relâchement prématuré souvent mal vécu est visible chez beaucoup de personnes au fils des années.
Le menton étant la zone du visage qui accumule le plus de graisse, un manque d'exercice musculaire au niveau de cette zone provoquera pour de nombreuses personnes l'apparition d'un double menton
C'est aussi simple que cela!
Nous allons voir dans cet article comment le prévenir, voire l'éliminer.
livret - relâchement cutané de la peau - yoga du visage - eliminer le double menton chez les femmes

Le yoga du visage pour éliminer le double menton

Heureusement, il existe une méthode efficace et naturelle pour remédier à ce phénomène plus ou moins prononcé : le yoga facial.
Il est très efficace et durable car il agit sur votre musculature profonde. 
Vous pouvez le pratiquer en prévention ou en correction en fonction de l'avancement de votre double menton.

3 exercices en vidéos pour réduire le double menton et affiner le cou - Sylvie Lefranc -

Avant de commencer, je vous invite à vous placer dans une position confortable et à placer la respiration dans le ventre. 

Le premier mouvement consiste à faire remonter les mains le long du cou, des clavicules jusque sous le menton. 
Puis, laissez vos deux mains s'écarter du milieu du cou jusque derrière les oreilles. 
Prenez soin de votre cou. En effet; on a l'habitude de faire attention à notre visage entre le menton et le sommet de la tête et à négliger le cou, or la peau de celui-ci est également très fine et très fragile.

Pour le deuxième mouvement; utilisez l'ensemble des doigts pour venir pincer l'ovale du centre du menton jusque derrière les oreilles, tapotez et relâchez. 
Avec le troisième mouvement, mobilisez la langue en l'étirant pour toucher le bout du nez. L'étirement de la langue va se faire alors que la tête est tournée sur le côté, légèrement penchée et permettre ainsi un étirement maximal au niveau du cou. 

Pour le dernier mouvement, penchez la tête vers la droite et touchez le bout du nez avec la langue. Puis remettez la tête au centre, puis à gauche. Faite la pratique 3 fois de chaque coté.
Puis ramenez la tête au centre, fermez les yeux quelques instant et ressentez les sensations au niveau du cou et du menton et rouvrez doucement les yeux.

Pour augmenter les effets des massages :

Secret de pro: n'hésitez pas à accompagner ces mouvements de massage de l'application d'une huile pour le visage Lûmity afin que vos mains glissent plus facilement.

Combien de temps pratiquer le Yoga du Visage pour avoir les meilleurs résultats ?

  • En prévention : Pratiquez 15 minutes 3 fois par semaine
  • En correction : Pratiquez 15 minutes tous les jours
éliminer son double menton et eviter le relâchement cutané de la peau

Les différents piliers du yoga du visage qui agissent contre le double menton

  • ​Tonification musculaire
  •  Auto-massages
  •  Stimulation des points énergétiques
Ces trois piliers agissent en synergie pour raffermir votre ovale afin d'éliminer durablement le double menton, ce qui aura 2 effets :
  • ​Retendre votre peau et muscler votre visage
  • ​Eliminer la graisse pour réduire voire éliminer le double menton

Y a t-il des contre-indications à la gymnastique faciale ?

Il n'y a pas de contre indication à pratiquer la gymnastique faciale (yoga du visage)
Il est juste inutile de dépasser 25 minutes de pratique journalière. 

Le meilleur programme pour éliminer le double menton en 30 Jours chrono !

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